άρθρα

Άρθρα σχετικά με τα βότανα και την υγεία. Που χρησιμοποιούνται τα βότανα, πως τα παρασκευάζουμε και πώς αντιμετωπίζουμε με την βοήθεια των βοτάνων την κούραση, τον βήχα, το ζάχαρο, την χοληστερίνη και άλλες θεραπείες με βότανα.

Κηραλοιφή με φυσικά συστατικά

Κηραλοιφή με φυσικά συστατικά
Οι κηραλοιφές είναι πολύ δημοφιλείς στις μέρες μας καθώς υπάρχει μία τάση αναζήτησης για οτιδήποτε φυσικό χωρίς χημικές προσμίξεις .

Το κερί μέλισσας είναι άριστος γαλακτοματοποιητής και έχει μεγάλο χρόνο ζωής. Μια πολύ ωραία συνταγή για κηραλοιφή πολλών δράσεων (επουλωτικών, αναπλαστικών, καταπραϋντικών), φαίνεται παρακάτω :

1 μεζούρα κερί μέλισσας (σε pellets)
3 μεζούρες ελαιόλαδο
1 μεζούρα από οποιοδήποτε λάδι: argan, jojoba, λάδι ιπποφαές , αμυγδαλέλαιο, χαμομηλέλαιο.
1 μεζούρα σπαθόλαδο (το γνωστό βαλσαμόλαδο)

Βότανα: 

Μάσκα προσώπου με μελι

Μάσκα προσώπου με μέλι
Το μέλι χρησιμοποιείται ευρέως ως επουλωτικό σε πληγές λόγω των αναπλαστικών και αντισηπτικών ιδιοτήτων. Φανταστείτε τη χρήση του σαν καλλυντικό. Είναι εξαιρετικό για τα μικτά και λιπαρά δέρματα με σημάδια από ακμή. Οπότε μία φορά την εβδομάδα μπορείτε να εφαρμόζετε μία μάσκα προσώπου μετά από τον καθαρισμό με βάση το μέλι .

Η συνταγή για μάσκα προσώπου με μέλι είναι απλή :

  1. 1 κουταλιά του γλυκού μέλι
  2. Λίγες σταγόνες λεμόνι
Βότανα: 

Μάσκα προσώπου για καθαρισμό

Μάσκα προσώπου για καθαρισμό με φυσικά συστατικά.
Στην πραγματικότητα φτιάχνουμε ένα εκχύλισμα βοτάνων, ένα ένα βοτανικό βάμμα με ξίδι. Το μηλόξιδο περιέχει αλκοόλη και γι’ αυτό λειτουργεί σαν μέσο εκχύλισης. Περιέχει ακόμη και μηλικό οξύ το οποίο ανήκει στην οικογένεια των άλφα-υδροξυ-οξέων (AHAs)(οξέα φρούτων), τα οποία συντελούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος, συμβάλλουν στη σύνθεση νέου κολλαγόνου και αυξάνουν την υγρασία της επιδερμίδας.

Βότανα: 

Η γλιστρίδα το θαυματουργό φυτό

Η γλιστρίδα το θαυματουργό φυτό, ή αλλιώς αντράκλα (Portulaca oleracea), είναι ένα κοινό αγριόχορτο σε πολλούς τόπους της χώρας μας με μεγάλη ιστορία και πολλές χρήσεις. “οι παραδοσιακές κοινωνίες την χρησιμοποιούσαν για να θεραπεύουν πολλά από τα προβλήματα υγείας που σήμερα καταπολεμούνται από τα λιπαρά οξέα ωμέγα-3 και στα οποία συμπεριλαμβάνονται οι φλεγμονές, τα προβλήματα στην καρδιά, οι στομαχικές διαταραχές, ο πόνος και ο πυρετός”. Π.χ.

Βότανα: 

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης τσιμπημάτων των κουνουπιών

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των τσιμπημάτων των κουνουπιών

Το σίγουρο είναι πως ότι και να κάνετε δεν μπορείτε να αποφύγετε τελείως τα τσιμπήματα των κουνουπιών, απλά μπορείτε τουλάχιστον να τα μειώσετε. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης των τσιμπημάτων:

Βότανα: 

Κουνούπια : Αντιμετωπίστε τα, φυσικά

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των κουνουπιών το καλοκαίρι
• Βάλτε γλάστρες με βασιλικό και λεβάντα στα μπαλκόνια, τις βεράντες ή τον κήπο. Επίσης μπορείτε να πάρετε τα φύλλα του βασιλικού ή τα άνθη της λεβάντας και να τα τρίψετε στις αρθρώσεις σας. Τρίψτε φύλλα βασιλικού, προσθέστε ξίδι ανακατέψτε και αφήστε το σε ένα μπολάκι δίπλα σας.
• Επίσης μπορείτε να τρίψετε στις αρθρώσεις σας ή να φάτε μπόλικο ωμό σκόρδο. Τα κουνούπια (και όχι μόνο!) το μισούν.

Βότανα: 

Αποτοξίνωση

Μετά το Πάσχα, είναι μια καλή ευκαιρία να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας με διαφόρους φυσικούς τρόπους. Τα αφεψήματά από βοτάνια είναι η καλύτερη λύση, εφόσον είναι ο πιο ενδεδειγμένος τρόπος για άμεσα αποτελέσματα. Οι πιο αποφασισμένοι μπορούν να συνδυάσουν την κατανάλωση βοτανιών με μια αποτοξινωτική διατροφή με οργανικά προϊόντα και με ήπια άσκηση

Βοτάνια με αποτοξινωτική δράση

Αγκινάρα: Είναι πλούσια σε φλαβονοειδή που βοηθούν στην καλύτερη πέψη. Καθαρίζει το συκώτι και το αίμα.

Βότανα: 

Αποτοξίνωση - η σούπα του Ιπποκράτη

Η πιο γνωστή σούπα για αποτοξίνωση είναι αυτή του Ιπποκράτη και αποτελείται από απλά και υγιεινά υλικά:

Συστατικά
•1 πατάτα με τη φλούδα
• 2 καρότα
•2 κολοκυθάκια
•2 κρεμμύδια ξερά
•4 κλωνιά φρέσκο σέλινο
•1/2 μάτσο μαϊντανό
• 5-6 φύλλα μαρουλιού ή παντζαρόφυλλα
• Ελάχιστο θαλασσινό αλάτι (προαιρετικά)

Βότανα: 

φαγόπυρο υπερτροφή

Οι θαυματουργές ιδιότητες του φαγοπύρου
Οι περισσότεροι θα αναρωτιέστε τι είναι το φαγόπυρο. Διαδεδομένο δημητριακό, με θαυματουργές όμως ιδιότητες. Μαθαίνοντας τι είναι και πόσο καλό κάνει στην υγεία, θα το λατρέψετε και σίγουρα θα το εντάξετε στο καθημερινό διαιτολόγιό σας.

Βότανα: 

Αδυνάτισμα με βότανα

Λουΐζα, το κατεξοχήν βότανο για αδυνάτισμα. Η Λουΐζα, από τα πιο γνωστά και διαδεδομένα βότανα στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας, συμβάλλει στην αύξηση του ρυθμού του μεταβολισμού, στον έλεγχο της όρεξης και στη διούρηση, γι' αυτό και είναι μια καλή επιλογή για όσους υποφέρουν από κατακράτηση υγρών.Οι ευεργετικές της ιδιότητες βοηθούν στην αποτοξίνωση και την αποβολή των περιττών υγρών από τον οργανισμό αλλά και την αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας. Εκτός των άλλων είναι και χωνευτική. Αποφύγετέ την όσοι έχετε υπόταση, καθώς είναι διουρητική και μειώνει την πίεση.

Βότανα: 

Σελίδες

Subscribe to RSS - άρθρα