αβοκάντο

Ένα αβοκάντο την ημέρα

Γιατί να τρώμε ένα αβοκάντο την ημέρα?
Είναι απλό.
Το αβοκάντο προσφέρει και τα 18 βασικά αμινοξέα, τα οποία είναι απαραίτητα στο σώμα για να συντεθεί μια ολοκληρωμένη πρωτεΐνη. Αντίθετα με την πρωτεΐνη που βρίσκεται στο κρέας, η οποία δύσκολα χωνεύεται από πολλούς, η πρωτεΐνη του αβοκάντο απορροφάται εύκολα από το σώμα, γιατί το αβοκάντο περιέχει επίσης και φυτικές ίνες.

Βότανα: 

Super foods - Το top 10 των υπερτροφών

Τα ονομάζουν superfoods. Υπέρ-τρόφιμα. Όχι μόνο αντισταθμίζουν την ποιότητα της συνολικής διατροφής, αλλά εφόσον ήδη τρέφεται κανείς σχετικά υγιεινά, προσθέτοντας στις συνήθειες του τα «υπέρ-τρόφιμα» μπορεί να οδηγήσει την υγεία του στο επόμενο επίπεδο. Ο όρος "υπέρ-τροφές", αναφέρεται σε τρόφιμα τα οποία έχουν μεγάλη συγκέντρωση βιταμινών, ιχνοστοιχείων, μετάλλων, αντιοξειδωτικών και άλλων θρεπτικών συστατικών. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να αποτελούν μία ενίσχυση της καθημερινής μας διατροφής. Το όφελος για την υγεία είναι μεγαλύτερο από αυτό που έχει η λήψη ενός μεμονωμένου συστατικού.

Βότανα: 

Μάσκα προσώπου με αβοκάντο

Μάσκα προσώπου με αβοκάντο

Το αβοκάντο χρησιμοποιείται ευρέως στην κοσμετολογία λόγω των ενυδατικών και αναπλαστικών ιδιοτήτων. Είναι εξαιρετικό για τα όλα τα δέρματα με τάσεις ξηρότητας.Οπότε μία φορά την εβδομάδα μπορείτε να εφαρμόζετε μία μάσκα προσώπου μετά από τον καθαρισμό με βάση το αβοκάντο.

Η συνταγή είναι απλή :

Βότανα: 
Subscribe to RSS - αβοκάντο