χοληστερόλη

Οι ευεργετικές ιδιότητες της μαστίχας είναι γνωστές από την αρχαιότητα.

Μαστίχα ονομάζεται η φυσική ρητίνη, που εξάγεται από το μαστιχόδεντρο.
Έρευνες δείχνουν πως η μαστίχα έχει αντισηπτική και αντιφλεγμονώδη δράση.

Πολλά είναι τα βότανα που βοηθούν στην καταπολέμηση της χοληστερίνης όπως το τίλιο, το σκόρδο το μελισσόχορτο και άλλα.

Δείτε τα εδώ βότανα για χοληστερίνη

Παρακάτω θα δούμε τα βότανα που θα μας βοηθήσουν να καταπολεμήσουμε την υψηλή χοληστερίνη - χοληστερόλη.

Όταν έχουμε χοληστερίνη πάνω από τα φυσιολογικά όρια, θα πρέπει να προσέξουμε την διατροφή μας, να κάνουμε κάποιου είδους άσκηση όπως τρέξιμο ή περπάτημα και να συμβουλευτούμε τον γιατρό μας.

Κάποιες βασικές διατροφικές συνήθειες όμως μπορούν να ωφελήσουν ιδιαιτέρως. Καθώς και και βότανα τα οποία έχουμε ήδη στο σπίτι ή βρίσκουμε εύκολα στα αντίστοιχα καταστήματα.